Hibiskus bitkisi ile ilgili bilgiler barındıran aşağıdaki yazımda farklı internet sitelerinden yardım aldığımı yazımın en başında ifade etmeliyim 🙂 Birden fazla çay tarifine yer verdiğim bu yazıya öncelikle hibiskusun faydalarına değinerek başlamak istiyorum:
- Hibiskus, hücre yenilenmesi için çok faydalı bir bitkidir. Yaşlanmayı geciktirir, bedendeki ve ciltteki ölü hücreleri yeniler.
- Özellikle koyu kırmızı renkte olan hibiskus bitkisinin çayı, çok güçlü antioksidan maddeler içerir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kan şekeri ve yüksek tansiyonun dengelenmesine yardımcıdır. Ayrıca iyi huylu kolesterolün yükselmesine de yardım eder.
- Sindirim sistemini çalıştırır ve bağırsaklardaki şişkinliği alır.
- Kalp ve karaciğer hastalıklarına karşı kullanılır.
- Kilo vermeye yardımcıdır.
- Bir demir deposudur. Toprağın içerisinde bulunan demir ve magnezyumu adeta emer.
- Baş ağrısı ve migrene karşı da etkilidir.
Hibiskus kesinlikle bir ilaç olarak değerlendirilmemelidir. Sadece faydalı bir bitkidir.
1.TARİF : Hibiskus çayı hazırlamak için bir bardak su kaynatın. Kaynadıktan sonra içine 1-2 çay kaşığı kurutulmuş hibiskus atın. 15-20 dakika demlendirerek içebilirsiniz. Demlendiği sırada isteğe bağlı olarak içine tarçın, limon veya zencefil ekleyerek tatlandırabilirsiniz.
2. TARİF: Malzemeler
- 1, buçuk litre sıcak su (7 buçuk su bardağı),
- 1 yemek kaşığı hibiskus (Medine gülü veya nar çiçeği de deniliyor)
- 1 adet elma
- 1 tatlı kaşığı karanfil
- 1 çay kaşığı tane karabiber
- 1 adet çubuk tarçın
Yapılışı:
- 1,5 litre kaynamış su tencereye alınır.
- Kaynayan suyun içine tüm malzemeler atılır.
- Bir taşım kaynadıktan sonra ocaktan alınır.
- Şerbet soğuduktan sonra süzgeç yardımı ile bir sürahiye veya bir şişeye doldurulabilir.
- Hazırlanan yağ yakıcı şerbet servis edilmeye hazır 🙂 Afiyet olsun.
KULLANIRKEN NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?
- Aşırı tüketilmesi halinde kan basıncını çok düşürebilir. Düşük tansiyonu olan kişiler çok fazla tüketmemelidir. Hibiskus çayı tansiyonu düşürücü olduğu için hipotansiyonu olan kişiler için zarar verebilir, baygınlığa sebep olabilir.
- Bazı insanlarda aşırı tüketimi halinde halisülasyon görme, hayal görme gibi durumlar ortaya çıkabilir.
- Hamilelik ve emzirme döneminde tüketilmemelidir.
- Bazı kişilerde kırmızı kaşıntılı alerjik reaksiyonlara sebep olabilir.
- Tansiyon ve kolesterol rahatsızlığı olan, bu rahatsızlıklarla ilgili ilaç kullanan kişiler hibiskus çayı içmeden önce mutlaka doktorlarına danışmalıdır. Ayrıca düzenli başka ilaç kullanan herkes doktorlarına danışarak bu çayı içmelidir.
Fayda göreceğimizi umarak paylaştığım bu tarifler umarım kilo verme sürecimizde de etkili olur. Lütfen yukarıdaki talimat ve uyarıları göz önünde bulundurarak tüketin. Sevgilerimle…
